首页 > 体育频道 > 办公室健身 > 正文
扶椅踢腿放松全身
动作要领：将椅子拉到过道上（要用没有轮子的），支撑腿伸直，另一只腿向后勾起或向前水平伸直，带动身子舒展，深呼吸，让气流在全身流动，活跃每一个细胞，迎接下班后的愉悦时光。
责编：李斐
相关热词搜索: 第一体育 办公室 健身运动 休闲体育 职场白领
