姚明刘翔康复自有奇招 水中健身操普及仍需引导

　　在齐腰深的碧水中，伴着音乐，选手或徒手、或持器械做出一组组、一串串的健美动作，像花样游泳，像健身操，又像搏击操，水中健身操赢得观众阵阵喝彩。观众说，只要有老师教，这操我们都能够完成。

　　看到热烈的反应，听到观众的点评，坐在场边的国家体育总局游泳运动管理中心社会活动部副部长曹庆珠乐了：“这就是我们希望得到的反馈与回应。”

　　全国水中健身操比赛26日在成都体院举行，这是我国第二次举行这一比赛，全国有15支队伍参赛，有平均年龄四十多岁的中老年队伍，也有大学生代表队，还有由公务员等组成的澳门代表队。他们都不是专业选手，却从天南海北赶来，展示水中健身操的魅力。

　　曹庆珠如数家珍，水中健身操在欧美、日本等地已经很流行，在美国、法国等国家，有游泳池的地方就有音乐，就有人在水中跳操。水中健身操有很宽的群体面，有进行身体康复的病人，还有喜欢塑身的人。专家告诉我们，姚明受伤康复、刘翔在美国治脚伤都是让他们下水，在水中做操。

　　曹庆珠说，这项运动利用水温对肌肉的影响、水对人体产生的阻力以及流体力学原理，进行一系列有针对性的动作组合，让练者重复进行。有音乐、有节奏、有温水、有群体气氛，加上人在水中的兴奋情绪，这就会让锻炼者达到强身健体的效果。水中健身操的大众普及性、针对性、安全性都非常强。

　　她还介绍说，各地的健身会所游泳馆、酒店游泳池、公众游泳池等都可以开展水中健身操。这项运动在国外已经有二十多年的历史，2001年我国首次引入，总局游泳中心对这个项目很重视，先后办了十多期教练班，全国各地的专业、业余教练都来报名参加，现在已经培养出700多名水中健身操教练员。因为各地教练人才需求量大，目前在北京体育大学、上海体院、天津体院等大学都开设了水中健身操专业，学生毕业后找工作也容易。

　　如何让更多的人参加这项运动？曹庆珠说，各地游泳场馆的经营者要有眼光，要包装、宣传这个新兴的运动项目。有条件的地方，可以免费或者少收费请百姓下水跳操。另外总局游泳中心已经将水中健身操与成人游泳、公开水域等项目等同，定期举行比赛，培训教练，以引导这个项目向前发展。

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