本节目主要内容：1、在北京广安门外一处社区公园里，人们经常会看到一个老人在锻炼，她就住在这里，名叫赵玉芳。今年83岁的她每天早上都会准时出来锻炼身体，动作的难度也很大，但她却做得很轻松。本节目主要讲述了赵玉芳老人强身健体的秘诀；2、飞行，像鸟儿一样自由翱翔是人类的梦想，飞机发明之后一项新的运动跳伞应运而生。节目中详细介绍了跳伞这项运动；3、伦敦行动：白衣翩翩的女祭司，绿茵葱葱的月桂树，四年一度的奥运会再次盛装上演，神圣的奥运火炬点燃仪式在雅典开启，而主办城市英国伦敦再次成为世界瞩目的焦点。（体育人间2012年第21期）