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太极拳秘境 第三集
来源 : 央视网 2010-10-03 20:52 内容简介 太极拳秘境太极拳身法
太极拳秘境 第三集
简介
来源：央视网 更新时间：2010年10月03日 20:52
  • 视频简介
    一举动，周身俱要轻灵--太极拳身法，本期节目跟随陈式太极拳第十一代传人陈小旺，和式太极拳第六代传人和有禄 了解太极拳身法。什么是太极拳轻灵的上乘身法呢，简单来讲，就是要做到轻灵沉稳，轻灵即为松弛柔和，沉稳则外练下盘扎实，内练气沉丹田。（运动空间 2010年 第36期）
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