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时令水果营养大解析

CCTV.com 2009年06月23日 14:03 进入体育论坛来源：39健康饮食网站

甜瓜

　　营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素等。甜瓜子中含脂肪油、卵磷脂、胆固醇等。甜瓜蒂含甜瓜素、葫芦素B、E等。

　　它的好处：清热解渴，利小便，保护肝肾等。

　　食用提醒：脾胃虚寒，腹胀便秘者不能吃；出血及体虚患者不能吃瓜蒂；另外它不能与田螺、螃蟹、油饼等同时食用。

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