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央视网消息：中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，第13集：不少人以为，跑步跑得越多效果越好，其实不然！盲目追求跑量，只会增加受伤风险，与运动目标相匹配的跑量才最好。
编辑：叶翔
责任编辑：金晓辛
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