辽宁男篮强化体能训练 目标明确卫冕全运冠军

        沈阳晚报讯： 虽然目前CBA联赛已经暂停三个多月，但是辽宁男篮始终按照计划进行备战，等待联赛的重启。从1月29日开始，辽篮就重新集结进行封闭训练，上个月中旬队员迎来短暂的休息调整时间。5月19日5时30分，辽宁男篮的年轻队员用早操开启了一天的训练，尽管比以往早起几个小时，但是队员们在训练场上的劲头十足，近两个小时的训练，汗水早已浸湿了训练服。辽篮主教练郭士强在接受采访时表示，“体能是一项运动的基础，有良好的体能才能保证技术的发挥。我们队伍一直是联赛和全运会双线作战，明年的全运会，辽宁男篮目标还是卫冕这个冠军。”

        早操训练 队员们精神饱满

        昨日5点40分，刚走到辽宁男篮训练馆门口，就听见球鞋踩在地板上发出的声响，此时辽宁男篮年轻队员正在用慢跑进行热身，一旁的主教练郭士强和助理教练张庆武不断地给队员们打气加油。虽然刚刚结束假期的老队员暂时不参加早操，但是在队伍中记者看到了丛明晨和高诗岩的身影。丛明晨目前正处于恢复阶段，而高诗岩则是主动要求和年轻球员一起出早操。

        回忆起上一次出早操，高诗岩表示，那还是自己在少年篮球队的时候。“之前的假期自己在身体和精神上调整得不错，我小时候也出过早操，那都有10来年了，我还在少年队的时候。其实大家都知道起早很难，早操也是意志品质的训练。我现在针对自己的不足加强训练，等到联赛重启就能有一个好状态。”两个小时的拉伸、跑步、投篮训练过后，队员们的衣服早已湿透。

        目标明确 卫冕全运冠军

        在队员训练的过程中，郭士强也在一旁注视着每一个人，偶尔给年轻队员鼓励的话语。“我们早上会去田径场跑步，然后回到球馆练习基础专项，体能是一项运动的基础，有良好的体能才能保证技术的发挥。打造辽宁铁军，从体能开始抓起。目前，联赛也一直在停赛，我们等待CBA公司的消息，但是训练不会间断，一直在备战，把今年的任务继续完成好。”郭士强说。

        今年对于辽宁男篮来说任务很重，除了联赛之外，还要备战明年的全运会。“辽宁体育精神的核心就是在比赛中顽强拼搏的作风，训练中吃苦耐劳的精神，这在我们辽宁男篮身上有着很好的体现。上一届全运会我们是冠军，明年辽宁男篮目标还是卫冕这个冠军，其他队伍肯定会给我们制造很多困难，但是我们已经做好了准备，要在比赛中打出我们辽宁体育人的精气神。”

        手感很好 丛明晨定个小目标

        在早操训练过程中，丛明晨多数时间都跟了下来，但是腰伤还是给他带来了一定的影响。“三四个月没有训练了，能回到训练场感觉很兴奋，也很亲切。跟受伤之前相比，我的身体机能还没有完全恢复，力量和弹跳都差很多，练多了腰还会有反应。刚受伤的时候很难过，练了一个夏天，第一场比赛就受伤了，挺难受的，后来慢慢适应了，自己也想开了，好好养伤好好练，再练回来。”

        在丛明晨训练的过程中，郭士强偶尔会问他腰部感觉怎么样，也会根据他的情况对训练做出调整。在投篮训练时，丛明晨手感依旧火热，尤其是底角三分线外，他的命中率非常高。一旦联赛重启，丛明晨也有望复出登场，现在他也给自己定个小目标。 “这段时间我努力训练，给自己定一个小目标，等到复赛的时候，希望打得好一点。”（记者：李庆实）