《丑女无敌》播出后,引起了众多观众的关注和好奇,不仅收视率火爆异常,还引发了一场关于“职场丑女,智商和相貌究竟哪个更重要”的大思辩。这个本来非常俗气的选择题,把女人逼进了两难境地,女人在职场奋斗,已经很吃力了,怎么可能鱼与熊掌...... *柔软有形 巴比娃娃健身操 *美体新招 3大瑜珈塑身动作 *普拉提:上班族的健身选择
健美爱好者开始使用分化训练法后,遇到的第一个问题就是怎样安排训练计划。将全身各部位的训练分配到一个训练周期里,这可不是一件随心所欲的事情。如果安排不合理,恶果很快就会出现——有的部位训练不足,有的部位训练过度,而且肌肉疲劳很难恢复...... *俯卧撑测出你的身体状况 *健身必读--有氧健身知识 *健美初学者的常见误区点拨!
在骑功率自行车时,上半身有两种姿势,下半身则是固定体位,即脚伸进脚踏,用脚跟发力,脚部平行踩踏,如果用脚尖发力,容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势,保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦!
常有一些人刚把跑步机买回家时,全家抢着玩,可没过几天,慢慢地跑步机就被冷落一旁,形同摆设。原因有的是觉得在跑步机上运动,太单调乏味,而且噪音又大,还时常出现机械故障。也有的为了减肥,但发现效果不明显,就没有信心了。
人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题,特别是对大公司企业的职业人士来说,良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件,如今的毕业生,绝大部分是独生子女,刚从学校里出来,自我意识较强,来到社会错纵复杂的大环境里......