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80后职场女性最喜欢的健身运动

CCTV.com  2009年03月13日 11:38  进入体育论坛  来源:央视网综合消息  
[内容速览]  现代女性最爱的健身运动。

    瑜伽——柔软的身体语言

    瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间,从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展,即便睡眠时间不是很长,也能保持较好的体力。

     

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