健美比赛完全手册

　　运动员服装

　　1、男运动员必须穿规定式样的比赛三角裤。

　　2、女运动员必须穿单色不耀眼的、能完全显露出腹部和背部肌肉的“比基尼”赛服。不能带有花纹图案、商标和任何附加的装饰品。也不能带有金、银闪光色。

　　3、男女混合运动员的比赛服颜色必须是一致的深色。

　　4、运动员的号码牌必须牢固地挂在或缝在比赛裤的左前侧。

　　5、运动员在比赛中不准穿鞋、袜，不准戴手表、手镯、脚镯、项链、耳环、假发和其它装饰物；身上不准贴胶布或裹绷带；身上不准有人工刺花。女运动员的头发不能披下超过肩部。

　　6、运动员可以在全身进行人工上色，但必须在预赛前24小时就用上。

　　7、运动员可以在全身涂少量的油，如植物油，不准用带颜色油。

　　裁判评分标准

　　1．男子个人

　　（1）肌肉 指全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。约占评分比重的60％。

　　（2）匀称 平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局 观对称的肌肉形态。约占评分比重的10％。

　　（3）造型

　　用肌肉控制的能力，以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范，自由造型要连贯流畅具有艺术感，气质要与音乐、动作融为一体，整套动作要有鲜明个性。约占评分比重

　　的10％。

　　（4）仪表与气势 运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现，约占评分比重的10％。

　　（5）皮肤 全身皮肤健康情况，有无纹身、斑痕及着色不当。约占评分比重的10％。