宅家过球瘾！林书豪录视频亲身示范家中锻炼方法

央视网消息：北京时间2月19日，CBA联赛由于新冠肺炎影响仍在休赛期中，北京首钢外援林书豪发布视频，在视频中他亲身示范，教授大家在家中进行锻炼的方法。

林书豪晒出的这则视频，他将其称为“宅家过球瘾”，视频开场只见几个大字映入眼帘：这段时间我们不能放弃，不能休息！在家里，我们还要追求最好的自己。紧接着教学的主角林书豪登场，只见他躺在一块瑜伽垫上进行了训练教学。

一组动作之后，林书豪还进行了“移动版”的平板支撑训练，细心的书豪不但教授训练动作，还为球迷们注明了每组动作做多少。此外，移动平板支撑还被衍生出了更多动作，比如侧卧动态的平板支撑。

视频的最后几个大字写道：我在家里、酒店或篮球场进行这三种锻炼，没有健身房，没有问题！除了通过社交媒体晒出视频外，林书豪配上了一组文字，并为武汉加油。“继续追梦。继续训练。继续支持武汉！”他写道。