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[科普]做家务也能巧锻炼:如何缓解颈背不适

发布时间:2018年03月16日 15:44 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]做家务也能巧锻炼:如何缓解颈背不适 央视网消息:如果长时间低头导致颈背不适,我们不妨打开肘关节,将两个肩胛骨向内挤压,再缓慢抬头低头,一组过后就会感觉身体轻松了。
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