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[科普]做家务也能巧锻炼:如何轻松擦家具

发布时间:2018年03月16日 15:10 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]做家务也能巧锻炼:如何轻松擦家具 央视网消息:擦家具时,可以采用左右手交替擦,来平衡两侧的肩关节和膝关节外,我们还可以通过踮脚擦和抬脚尖的方式,增强自身平衡感。
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