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[科普]做家务也能巧锻炼:如何扫地能缓解腰疼

发布时间:2018年03月15日 15:26 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]做家务也能巧锻炼:如何扫地能缓解腰疼 央视网消息:采用“蹲马步扫地法”,不仅能让腰部直立,减少受力,缓解腰酸背痛,而且还能锻炼大腿肌肉。
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