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[教学]完美身形打造:下肢训练箭步蹲之平地

发布时间:2018年01月24日 14:30 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]完美身形打造:下肢训练箭步蹲之平地 央视网消息:平地箭步蹲要领:迈出的脚需要垂直向前,迈出一条腿长的距离,期间要保持两条腿呈现3个直角,躯干相对稳定。
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