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[教学]完美身形打造:杠铃负重深蹲之膝盖保护

发布时间:2018年01月23日 12:47 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]完美身形打造:杠铃负重深蹲之膝盖保护 央视网消息:负重深蹲的时候,都说膝盖都不能超过脚尖。但是如果深蹲幅度很大的时候,膝盖就不得不超过脚尖。所以并没有特别严格的规定,只要自己控制好,不要超过脚尖太多。
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