如何解决罚球问题 沃顿：借由冥想稳定心态

体育资讯来源：央视网 2018年01月22日 15:45 A-A+
扫一扫 手机阅读

我要分享

QQ空间新浪微博腾讯微博QQ微信

原标题：

央视网消息：北京时间1月22日，洛杉矶湖人本赛季的罚球命中率仅有68.8%，排名联盟倒数第一，他们也是联盟本赛季唯一一支罚球命中率低于70%的球队。

据湖人前锋小拉里-南斯表示，他们并非疏于训练，他们每天都会进行罚球训练，但他们在比赛中的罚球表现仍不理想。

为解决球队当前的罚球问题，湖人主教练卢克-沃顿剑走偏锋，安排球员参加冥想课程。据沃顿教练透露，他在上个月刚为球队安排了冥想课程，而且冥想课程也将继续出现在湖人的训练安排当中。

“罚球比其他任何事情都更加考验心态，”沃顿教练说道，“我们会继续练习冥想的，希望我们球队能有部分年轻球员学会冥想并将其好好运用。”

沃顿教练坚信冥想是一种行之有效的放松精神状态的方式，而这种方式也是他的父亲比尔-沃顿与他的恩师菲尔-杰克逊所推崇的。

“你的大脑就像是肌肉，也是可以训练的。”沃顿教练说道，“大脑需要进行工作，但也需要安静休息，尤其是在社交媒体与手机资讯都如此发达的今天。”