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[科普]减脂增肌两手抓 两手都要硬

发布时间:2018年01月17日 14:57 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]减脂增肌两手抓 两手都要硬 央视网消息:一个人的脂肪含量决定了他是否肥胖,正常男性体脂应低于20%,女性是30%。我们在减肥过程中,要保证瘦体重不变甚至增长的前提下,努力让自己掉的全是肥肉。
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