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[科普]减肥少吃精制糖 但绝对不可不吃主食

发布时间:2018年01月10日 16:15 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]减肥少吃精制糖 但绝对不可不吃主食 央视网消息:糖类分为单糖(葡萄糖、果糖)、双糖(蔗糖、乳糖、麦芽糖)和多糖(淀粉主食),为了更好地控制体重,我们要尽量去少吃单糖和双糖,但是主食是绝对不能一点不吃的。
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