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[跑步]跑步入门课:正确跑姿讲解——上半身

发布时间:2017年12月11日 15:26 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[跑步]跑步入门课:正确跑姿讲解——上半身 央视网消息:跑步时候,应该尽可能把身体的重心保持在腰腹部,目光直视前方。上身建议略略前倾一点,从而带动身体往正前方移动。
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