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[教学]锻炼核心“球”半功倍 波速球的进阶玩法

发布时间:2017年12月05日 16:32 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]锻炼核心“球”半功倍 波速球的进阶玩法 央视网消息:波速球是健身房的常见道具,主要作用是锻炼核心肌群。视频中,教练将教大家一些波速球的进阶玩法。
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