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[科普]游泳小课堂 不同泳姿与锻炼肌群讲解

发布时间:2017年11月09日 14:40 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频



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[科普]游泳小课堂 不同泳姿与锻炼肌群讲解 央视网消息:游泳可以达到健身、瘦身的效果,不同泳姿主要锻炼的肌群也不同。如蝶泳就是专门练就胸大肌、背阔肌等,而自由泳则全身的力量比较均衡。
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