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[科普]减缓骨量丢失 中老年如何运动健骨

发布时间:2017年11月02日 14:13 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]减缓骨量丢失 中老年如何运动健骨 央视网消息:人一般在30岁之后,骨骼总量就开始走下坡路了。所以对于中老年人来说,就更应该多多锻炼,来减缓骨量的丢失,这样骨质疏松才会发生的晚一些,发生的程度也会有所减轻。那到底什么样的运动能够减缓骨量的丢失呢,让运动专家给您支支招。
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