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[科普]多吃优质蛋白 营养师终极的减肥食谱

发布时间:2017年10月23日 14:02 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]多吃优质蛋白 营养师终极的减肥食谱 央视网消息:既要减脂肪,又要增肌肉,蛋白质在这个过程中就扮演了核心的角色。通常来说,一公斤体重在正常情况下,需要一克的蛋白质。那么如何利用三餐正确补充蛋白质呢?
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