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[科普]运动不当反增肥 选对种类门道多

发布时间:2017年10月11日 15:47 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]运动不当反增肥 选对种类门道多 央视网消息:短时间运动和快速爆发力运动由于初期消耗身体的糖元而非脂肪,不仅不利于减重,反而运动饱餐后更容易长肉。减肥人士要选择持久能坚持的运动,同时保护好自己,免受运动伤害。
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