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[教学]中老年运动 不妨来套强身健骨操

发布时间:2017年09月29日 13:29 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]中老年运动 不妨来套强身健骨操 央视网消息:中老年运动是非常值得推崇的,但是随着年龄的增长,老年人的身体机能也在不断下降,以往高强度的运动方式已经不再适合了。那中老年人该如何运动呢?视频中,健身专家就为中老年人量身定制了几款能够强身健骨的运动方法。
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