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[科普]练瑜伽要量力而行 盲目练习易受伤

发布时间:2017年09月29日 15:40 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]练瑜伽要量力而行 盲目练习易受伤 央视网消息:现在练瑜伽渐渐成了一种时尚,而因为练瑜伽受伤的人也是越来越多了。很多练习者做动作时过于勉强自己,强度过大或是难度过高,以致受伤。那我们该怎么健康合理地练习瑜伽呢?
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