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[教学]千金难买老来肉 巧用毛巾练肌肉

发布时间:2017年09月20日 16:19 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]千金难买老来肉 巧用毛巾练肌肉 央视网消息:老年人在家运动,最重要的就是安全。健身教练将利用家里最常见的毛巾,通过一些简单的对抗,去活动我们的肩膀,激活核心。
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