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[教学]跟侴陶学健身:平板支撑训练

发布时间:2017年09月18日 14:43 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]跟侴陶学健身:平板支撑训练 央视网消息:侴陶曾是一名艺术体操运动员,拿过北京奥运会银牌。本视频中,侴陶将带来一套不一样的平板支撑训练,简单易学,在很小的空间里就可以有效训练核心肌群。
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