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[科普]为什么有些人肌肉越练越小

发布时间:2017年08月21日 16:25 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]为什么有些人肌肉越练越小 央视网消息:我们在力量训练时会大量燃烧糖分,而如果这时训练者处于饥饿状态,自身血糖很低,那这时,我们的肌肉就会分解掉,蛋白变成糖。专家特别提醒,饱练力量饿有氧,才是正确的运动方式。
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