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[误区]运动时流汗越多 瘦得就越快?

发布时间:2017年08月18日 14:37 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[误区]运动时流汗越多 瘦得就越快? 央视网消息:运动时,人体通过汗液来代谢废物和调节体温。但汗液里99%都是水,并没有脂肪成分。同时,高强度运动主要消耗的是体内糖分,也不是脂肪,而且容易带来疲劳感。
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