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[科普]高强度力量训练有利于减脂

发布时间:2017年08月18日 14:37 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]高强度力量训练有利于减脂 央视网消息:当我们进行完大强度的力量训练后,我们的人体会分泌生长激素,这是一种可以促进我们脂肪代谢的物质。这时再进行低强度的有氧运动,我们的脂肪消耗就会比较多。
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