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[教学]跟着健身教练一起做臀桥、深蹲跳

发布时间:2017年08月09日 15:38 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]跟着健身教练一起做臀桥、深蹲跳 央视网消息:臀桥动作对于臀部有绝赞的运动效果;深蹲跳对臀腿肌肉肌肉和核心稳定性都有着不错的锻炼。视频中教练将会为大家仔细讲解如何把这两个动作做到位。
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