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[教学]柔韧性训练:超级一字马大比拼

发布时间:2017年08月02日 16:07 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]柔韧性训练:超级一字马大比拼 央视网消息:柔韧性的训练可以通过增加肌肉的关节活动度,提高肌肉的弹性,降低训练受伤的风险,所以训练时一定要搭配柔韧性训练。
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