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[教学]常见HIIT训练动作

发布时间:2017年07月26日 14:39 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]常见HIIT训练动作 央视网消息:HIIT,一种减脂效果极好的高强度间歇性训练。常见的HIIT训练动作有:高抬腿、支撑两侧收腹跳、深蹲转体跳、Burpees跳等。
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