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[科普]如何吃宵夜对身体伤害最小

发布时间:2017年07月17日 15:43 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]如何吃宵夜对身体伤害最小 央视网消息:大部分人吃过宵夜后并不怎么运动,热量就自然堆积在了体内,而且一旦吃的太饱,又会导致胰岛素分泌过多,大量沉积会导致肥胖。同时,经常吃宵夜还会引发尿结石、高血压、冠心病、糖尿病、胰腺炎甚至是神经衰弱。那实在迫不得已时,应该怎么样去尽可能合理地吃宵夜呢?
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