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[教学]上胸训练技巧——夹胸

发布时间:2017年07月10日 15:45 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]上胸训练技巧——夹胸 央视网消息:用蝴蝶机做夹胸时,需要尽量把肩膀往后打开到170度的位置,更好地做到肩膀下沉。不然动作有问题的话,其实是在损害自己的身体。
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