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[教学]胖胖健身第一步:核心激活训练(一)

发布时间:2017年06月28日 15:52 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]胖胖健身第一步:核心激活训练(一) 央视网消息:本视频中健身教练在节目现场通过一个小游戏进行核心激活训练。通过腹部的发力,锻炼了腰部以及大腿的肌肉。
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