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[教学]胖胖如何训练上肢——跪姿高台 伏地挺身

发布时间:2017年06月28日 16:02 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[教学]胖胖如何训练上肢——跪姿高台 伏地挺身 央视网消息:健身教练建议胖胖健身应该从力量训练开始,本视频将带来通过器械进行上肢力量训练。在进行训练的时候,尽量努力突破自己的极限,已达到更好的效果。
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