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[跑步]体重较大者减肥初期建议坡度快走

发布时间:2017年06月21日 15:09 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[跑步]体重较大者减肥初期建议坡度快走 央视网消息:健身教练建议,体重大的减肥人士在减肥初期不要跑步,因为在奔跑的时候膝关节需要承受三到四倍自身体重的压力,因此可以进行坡度快走。
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