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[科普]土豆能减肥 一个你不知道的减肥妙招

发布时间:2017年05月24日 16:19 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[科普]土豆能减肥 一个你不知道的减肥妙招 央视网消息:吃土豆可以减肥,土豆富含维生素B、C以及多种矿物质。每天多吃土豆,不仅可以减少脂肪的摄取,土豆里面只含0.1%的脂肪,淀粉含量不过20%,而且土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感。避免摄取过多热量。建议想要减肥的MM最好是将土豆当做主食来吃。
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