苦练雪耻！国乒女队封闭训练上强度一天3练

体育资讯来源：央视网 2017年04月20日 10:49 A-A+
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　　央视网消息：国乒女队在湖北黄石训练基地封闭训练的作息时间表曝光。据介绍，国乒女队的日常训练分为三节训练课和两节训练课两种模式。整个作息时间表的安排精确到了分钟来计算，让球迷叹为观止。国乒女队的这一次封闭训练将持续一个月的时间，主要是为了接下来的世乒赛备战。

　　这次国乒女队的日常训练分为三节训练课和两节训练课两种模式，整个作息时间表的安排精确到了分钟来计算，比去年备战里约奥运会还详细。新的计划表里，一天三练的安排是这样的：上午3个小时、下午1个半小时、晚上2个半小时；一天两连的安排是：上午3个半小时、下午大约3小时。

　　一天两练和一天三练间或安排，是国乒大赛前封闭训练的习惯方式。与去年里约奥运会前的备战比，现在每天训练时长比去年多了2小时，分别是上午多出1小时，以及下午或晚上多出1小时。训练强度加大，是这次封闭集训的新特点，来自日本女乒的冲击给国乒女队造成的压力已然是不小。