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[蕙兰瑜伽]智慧箴言 瑜伽歌舞怡情悦性

发布时间:2017年02月14日 15:35 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[蕙兰瑜伽]智慧箴言 瑜伽歌舞怡情悦性 瑜伽语音冥想是最古老的瑜伽功法。瑜伽语音冥想不仅有静坐,还有节奏分明的舞蹈。在瑜伽歌舞操里中心环节是瑜伽语音。瑜伽语音冥想也可以通过载歌载舞的形式进行。唱歌可以使肺部增强和补充氧气,增强身体的活力。通过瑜伽语音冥想使人体中的气在中经里流动运行,从而加强人的身心健康,使人精神幸福快乐。
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