[蕙兰瑜伽]姿势详解 腹扭转
来源 : 央视网 2017-02-14 15:31 内容简介
[蕙兰瑜伽]姿势详解 腹扭转
简介
来源:央视网 更新时间:2017年02月14日 15:31
  • 视频简介
    双臂慢慢往外伸直,直到与肩呈一直线。手掌朝天,双脚并拢。吸气,双腿慢慢抬高到与地面成直角,收紧大腿肌肉,同时慢而有节制地转动腰部,保持正常的呼吸。
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编辑:王宇 责任编辑:
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