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编辑：宋程
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[蕙兰瑜伽]智慧箴言 感受姿势提高专注
简介
来源：央视网 更新时间：2017年02月14日 15:59
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视频简介练习瑜伽时提高专注力，感受姿势可以使练习达到一定的效果。把注意力集中到自己的动作上，并注意动作在你身上产生的感觉，去体会身体微妙的感觉，这样才能收到瑜伽姿势的最好效果也能使身心得到最大的放松。
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