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[蕙兰瑜伽]智慧箴言 梦境我掌握

发布时间:2017年02月14日 15:55 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看视频


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[蕙兰瑜伽]智慧箴言 梦境我掌握 如果你跟一般人一样,每天花6到8小时睡觉,那就是你每天的四分之一或三分之一,当然我们一定要睡眠,但是我们需要将自己的睡眠变的更有质量。蕙兰老师本讲主要讲解了睡眠的问题,睡眠其实是受我们自身控制的,蕙兰老师教我们如何避免做噩梦,如何使得自己的梦境变得更愉快更舒服,而且还可以让我们在梦中尽力想到自己的爱的事务和人物。
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