姚明术后训练已进行了一个星期,由于距手术时间不长,他能做的训练内容非常有限。可姚明的观点是,有多少能练的,就练多少,总比一动不动地躺在床上强。
让人吃惊的是,姚明在这段养伤的时间,竟然一点肉都没长。
这一方面是因为姚明在尽量控制饮食,他最近经常抱怨,自己只能靠吃青菜度日,二是因为有一段时间不练,他身体的肌肉在逐渐萎缩。所以姚明决定开练了。据介绍,姚明在做一些上肢的力量练习,以及一些简单的腰腹训练,再就是通过有氧来消耗热量,训练心肺功能。
姚明一直通过网络关注中国男篮,前几天,中国队一路凯歌,姚明曾给一个朋友打电话,他想听听赛场上的声音。但决赛这天,中国队一直落后,姚明没打电话,他的心情有些沉重。
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