孙祥伤势恢复神速回归训练 亲口称不日即可复出

    搜狐体育讯 （特约记者胡思彤报道）在治疗左腿拉伤3周多以后，孙祥今天第一次开始到室外场地上进行体能训练。由于在九月二十四号晚的一场奥甲联赛中左大腿背面的肌纤维撕裂，孙祥这段时间一直缺阵赛场，在奥地利维也纳俱乐部里接受队医的全方位治疗。鉴于队医特别嘱咐，孙祥在受伤以后，基本上很少在室外活动，连走路也特别小心。他对搜狐记者表示，其实他自己特别想在户外运动一下，不能在场上比赛，不能在室外训练，感觉生活比较平日乏味很多。没有了足球，他总觉得生活少点什么，因为足球已经成为了他生命之中不可分割的一部分。他现在最大的愿望就是能够尽快重返训练场和赛场。

    在经过了3个星期左右的超声波按摩，针灸按摩等一系列治疗以后，孙祥的伤势恢复得不错，今天终于获得了队医的允许，开始在室外随队进行一些简单的训练。队医说，孙祥除了伤势恢复得很好以外，他的身体状态也保持得非常不错，这得益于奥地利维也纳俱乐部在给他治疗腿伤的同时，也为他安排了一整套身体上的体能训练，比如骑室内固定自行车，在跑步机上慢跑和一些有氧运动等。为了保持身体机能，孙祥除了积极的配合治疗和进行体能训练外，他在饮食上也非常注意。一方面他根据营养学家的建议，多吃有利于肌腱恢复的食物，另外他也特别注意控制食量。因为运动员在受伤以后运动量大大减小，所以食量也必须随之减少。

    在今天的室外体能训练中，孙祥主要是在体能教练的指导下在场地上进行慢跑。孙祥告诉搜狐记者，在慢跑时，他自己的感觉良好，没有感到大腿有什么异样，而且今天跑步的速度比平时在室内跑步机上的速度还加快了一些。虽然今天还不能和队友们一起训练，但是能在一个场地上进行训练，他已经感到非常高兴了，因为感觉又能和大家在一起并肩作战了。

    在今天的训练结束以后，队医又帮孙祥做了一下检查。队医特别提醒孙祥说，虽然可以在室外训练了，但是心急吃不了热豆腐，训练时还是要必须非常小心。因为通过对孙祥两条腿的肌肉对比来看，左腿的肌肉还是有些问题，肌力相对较差，现在还不能完全放开运动，切忌再次损伤。

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