为传圣火不辱使命 上海火炬手“备跑”各有高招

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　　东方网奥运火炬上海传递报道组5月23日报道：奥运火炬上海传递过程中的火炬手来自各行各业，虽然每个火炬手跑步传递的路程不足百米，出现在公众面前也就几分钟的时间，但是为了不辱使命，成功地完成传递任务，这些火炬手很早就开始练起了功。

　　举着老酒瓶当火炬提前演练

　　上海市卢湾区妇联的退休老人唐金宝是社会招募的火炬手，为了保证火炬跑万无一失，刚刚过完60岁大寿的唐金宝在跑道上反复操练，天天跑800米。她还说：“做火炬手不光要练脚劲，手上力道也不能少。”没有像样的火炬模型，她就手执家里喝空的老酒瓶，反正“提起来份量差不多”。于是，一个手持空瓶跑800米的“阳光老太”就常常出现在体育场内。其实，从唐阿姨的履历来看，她的体能根本不成问题：去年6月28日，她登上了海拔5200米高的珠峰大本营，甚至没有吸过一口氧。

　　跑步姿势反复纠正争取“跑得好看”

　　刘翔的父亲刘学根、母亲吉粉花也是上海段火炬跑的火炬手，一家子先后成为火炬手在整个圣火传递的历史中都是不多见的，所以刘翔的父亲刘学根开玩笑地对记者说：“我们一家三口都是火炬手，一定要跑得好看一点。”为了“跑得好看一点”，从获悉自己火炬手身份那天开始，刘学根就坚持每天在小区跑400米，除了锻炼身体，也让妻子吉粉花帮着审查一下跑步姿势。而开朗的刘妈妈则笑着说：“我身体可好了，平时一直跳舞、健身，所以不需要特地去锻炼。”

　　不乘电梯走楼梯 运动不分场合

　　毛竹晨是上海世博系统推荐的火炬手，自从3月24日被宣布成为火炬手那一刻，她就开始对自己的体能做一些调整，比如会去跑跑步、游游泳。在单位，她放弃了坐电梯，选择爬楼梯来锻炼，她认为，体育运动不是只局限于体育场，只要有心，每个人都能简单地参与到运动中，这也是奥林匹克精神最通俗的表现。